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TPM! cuidado haha

Oiii minhas liindas, como vcs foram de fds? O meu foi um pesadelo!! Bom, mês passado eu contei nminha tpm aqui pra vcs.. então vcs já sabem como eu devo estar.. qlqr brincaderinha vira a 3° Guerra Mundial! em questão de dieta é ruim pq parece que não vejo sentido em nada, paro de querer me cuidar .. sei lá! parece q é outro ser que se apodera de mim.. mas, apesar da jacada enorme no fds eu estou feliz pq essa semana deu 5 dias perfeitos para 2 dias horrivéis :/ mas não quero me pesar, estou com muito medo :( essa semana vou dar tudo de mim! vou pular, correr, tudo que eu puder! e vou começar a Dieta das Proteínas com a Marina, tenho certeza que vai dar certo, pq estou cansada de ser gorda! AAH meninas tenho novidades, acho que vou começar a trabalhar no período da tarde, vamos ver se eu consigo estudar e trabalhar ao mesmo tempo né! torçam por mim.. é pra ganhar pouco, mas já ajuda haha

A visita da minha amiga foi super legal! só não me conformo dela estar quase explodindo e não querer emagrecer! se achar ok, e o pior (ou melhoor?? haha) ela fica com muitos meninos, pq ela é muito confiante!! :O


é isso meninas! Beiijoos, adoro vcs *-* s2

5 comentários:

Janna disse...

Obrigada pelas dicas amor..
vou conversar com minha mãe que vou fazer essa dieta! Quero fazer tudo certinho... e que bom que você tá junto com a gente! Entra lá no blog da +Ana, a gente tá junto nessa dieta coletiva!!! *-*

A tpm é mesmo uma época horrível né? Eu tbm nem me conheço nessa época do mês! :s
E a sua amiga é igual a muitas outras que existem por ai, tem gente que diz que não tá nem ai, mas duvido que não sofra em algum momento por ser gorda!

Força para nós flor!!!

cheirinho minha linda

Marina disse...

AAh eu não sei como essas gordas pegam tanto! aheuaheua parece que isso é soh questão de ser confiante mesmo...as vezes tem umas minas muito obesas que ficam com uns caras tri bonitos :O

A dieta, é o seguinte...tem esse site: http://nutridoc.inforportal.net/ que foi o que a + ANA mandou a gente seguir a risca...
Só que eu tava olhando ele ontem e meu deus, nem um iogurtezinho?!

Aí tem um outro ai, de um gordo que diz que emagreceu fazendo essa dieta e disse o que pode e não pode comer...eu soh salvei o que tava escrito no site e tal e não lembro qual é mas era isso:

ALIMENTOS PROIBIDOS
1. Açucar e doces de uma forma geral
2. Bebidas alcoólicas e refrigerantes
3. Aipim, Batata, Cará, Inhame, Nabo (raízes)
4. Arroz, Milho, Ervilha, Feijão, Grão de Bico, Lentilha (Grãos)
5. Abacate, Banana, Caqui, Fruta do Conde, Uva
6. Todas as frutas secas (Ameixa preta, Amêndoas, Amendoim, Avelãs, Banana passa, Castanhas, Damasco, Nozes, Tâmara, Uva passa, etc.)
7. Tudo o que levar farinha (à dorê, à milanesa, biscoitos, bolos, empadões, empanado, massas, pão, pastelões, requijão, salgadinhos, tortas, molho branco, etc.).
ALIMENTOS PERMITIDOS (comer normalmente, sem excesso)
1. Todos os tipos de carne preparadas de qualquer maneira, desde que não leve farinha (boi, galinha, peixe, porco, crustáceos, etc.)
2. Todas as verduras e legumes (com excessão dos citados acima), preparados e temperados à gosto – azeite, vinagre, sal, pimenta do reino, maionese, etc.
3. Ovos preparados de qualquer maneira (fritos, omelete, mexido, cozido, quente, etc)
4. Todos os tipos de queijos (prato, minas, provolone, ricota, cotáge, muzzarela, parmesão, gorgonzola, etc)
5. Todos os tipos de frios, enlatados e embutidos (atum, sardinha, presunto, presunto, salame, mortadela, salsicha, salsichão, presuntada, peito de peru, etc.).
6. Todas as frutas, com exceção das citadas acima. O ideal são duas unidades ou porção equivalente (no máximo 5). Não beber suco, e sim comê-las.
7. Líquidos que podem ser ingeridos durante a dieta: Limonada, Chá, Mate, Café, Água (natural ou com gás), Leite (moderadamente), refrigerantes diet nos fins de semana (com moderação)
8. Usar sempre o adoçante de sua preferência.
OBS: Se tiver boca seca ou boca amarga, usar chiclete ou bala diet em pouca quantidade.
VEGETAIS
Abóbora, abobrinha, acelga, agrião, aipo, alcachofra, alface, aspargo, azeitona, beringela, beterraba, brocoli, cebola, cenoura, champignon, chocória, chuchu, couve bruxelas, couve-flor, espinafre, jiló, maxixe, nabo em folhas, palmito, pepino, pimentão, quiabo, rabanete, repolho, tomate, vagem.
CARNES
Boi, coelho, coração, cordeiro, crutáceos (camarão, lagosta, ostra, mexilhão, siri, carangueijo), dobradinha, fígado, galinha, língua, lula, pato, peixes, peru, polvo, porco, presunto magro, rins, salsichas, vitela.
FRUTAS
Abacaxi, amora, cereja, figo, goiaba, grape-fruit, kiwi, laranja, laranja lima, lima da pérsia, limão, maça, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, morango, nectarina, nêspera, pêra, pêssego, tangerina.
LATICÍNIOS
Coalhada caseira, creme de leite, iogurte natural, leite, manteiga, margarina, queijos. Dê preferencia aos desnatados.
CONDIMENTOS
Aginomoto, azeite (extra virgem preferenciamente), canela, cebolinha, cheiro verde, coentro, katchup, maionese, mostarda, óleo (cânola, girassol, milho, arroz), orégano, pimentas, sal, salsa, suco de limão, tomate, vinagre.
VÁRIOS
Caldo de carne ou galinha, gelatina diet, ovo (não mais do que dois ao dia).


Então, a diferença é que aí o cara diz que pode comer iogurte, beber leite...coisa que eu acho tranquilo de comer tbm senão fica muito difícil de seguir =]

Beijobeijo e desculpa pelo comentário gigante ahuehaue

Alice disse...

Ah, força na nova dieta!
Espero que dê tudo certo no seu trabalho, é bom que quanto mais ocupamos a cabeça menos pensamos em comida!

bjus

LILI disse...

Oi Bia!!!!!
Nossa quando estou de tpm, meus olhos ficam inchados de tanto chorar^^ fico mais chorona do que normalmente sou, chega a ser comico.
Boa Sorte com a dieta das proteinas é uma ótima dieta )=
beijinhos_*

+ Ana disse...

nossa, trabalhar e estudar, boa sorte ><
que bom que vai participar da dieta com a gente, força! ah e tbm poderia me dizer ql a sua altura lá no meu bloguinho? Obrigada!

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Obrigada pelo carinho de todas vocês minhas lindas!